hetthat

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ヨガについて質問ある?

が女子ときゃっきゃしとる間にやらにゃならんことが満載なんだ!!
1mmでもかわいくなっとかな!!

已に足元ではヨガポーズ / 衆・本会議 ヨガの採決 | 45:17経過【くびれを手に入れるヨガ】

@両手の手のひらを合わせる

A膝を曲げ、上半身を前傾させる

B体をひねり画像のようになったら30秒キープ

反対側も同様に行う。
テレビを見ながらなど、行うことで女子力アップ♪

あちーですよね

ホットヨガ直後で更にあちーですε-(´∀`; )汗だく💦ヨガった暑い

ライバル国が多いアジア。観光させたくないとしか受け取られないな。 / 衆・本会議 ヨガの採決 | 44:46経過 昨日はヨガをしてみたん☺

暮らしに運動が足りないので候補生が代わる代わるヨガの指示を出してくれるCDがほしいです 手をまっすぐに伸ばして?そう、いい感じ(cvまぴ) あとは
もちろん美顔ローラーもしてます
ヨガとかトレーニングも始めました

だってただえさえ
ステロイド太るから
余計に浮腫みに繋がる

関節やら筋肉やらあちこち痛いのに
と思うかもしれないけれど
ワ…

ヨガ大臣 / 衆・本会議 第二の採決 | 43:45経過アシュタンガを習い始めること5回めのレッスン。今日はハムストリングスを傷めている旨を先生に伝えてヨガブロックで少しラクをしながらいつものハーフプライマリー。本来膝をぴんと伸ばすところもあえて少し曲げて。おかげで60分動いたあとはすっきりしていた。

えー、分からんわ笑笑
でもさっきヨガインストラクターからフォローきたよ笑笑

peing 質問箱 寝る前の食事はカロリーが消費されずに蓄積されてしまいます。
また、ハードな運動は交感神経を刺激して日中のように目覚めさせてしまう作用があるのです。
寝る数時間前はヨガ・ストレッチを!

今日はピアノ行って、明日は歯医者で、その前に美容院の予約して木曜日ヨガで土曜日にエステと美容院・・・しぬる。
しかし、やつら

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